Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни - Рэй Курцвейл

Рэй-и-Терри2034: «Хорошая мысль, тогда нам не придется уходить прямо сейчас».

Читатель: «Да, я думаю, вам нужно задержаться, пока я не преодолею свою биологию».

Рэй-и-Терри2023: «Звучит неплохо. Преодолевать – это то, что хорошо получается у нас, людей».

Благодарности

Рэй: «Я хочу выразить признательность моей маме, Ханне, которая показала мне, какой силой обладают идеи. Я признателен жене, Соне, с которой мы вместе уже 33 года. Соня делит со мной все большие и малые испытания жизни, придает уверенности в будущем и делает это с любовью. Также я благодарен своим детям, Этану и Эми, и моей невестке, Ребекке за вдохновение, которое они дарят мне каждый день».

Терри: «Только благодаря помощи и поддержке семьи стал возможен мой вклад в написание этой книги. Я благодарен моим родителям, Луису и Айрин Гроссманам, за то, что научили меня самостоятельно мыслить (и не разочаровались во мне после того, как поняли, что из этого вышло); моим драгоценным детям, Эбрейе и Джею Джонсонам и Сэму Гроссману. Я благодарен моим внукам, Харрисону и Люсетт, чьих успехов и развития я с нетерпением жду, чтобы насладиться этим удивительным веком и его продолжением. Я очень признателен Карен – жене, лучшему другу, музе, слушателю, домашнему психологу и не только».

Мы оба хотим поблагодарить нашу многочисленную группу поддержки – людей, обладающих разнообразными талантами, обеспечивших нас общением, дружбой, любовью и поддержкой и оказавших нам помощь в успешной реализации этого проекта:

Шэннон Уэлч, нашего высококвалифицированного редактора в издательстве Rodale, которая помогала руководить проектом и пошла намного дальше своих служебных обязанностей, согласившись на роль женской модели в книге; издателя Rodale Карен Риналди, которая обеспечила нас множеством источников, консультациями и поддержкой; остальных участников замечательной команды Rodale: помощника художественного редактора Криса Роудса; художественного редактора Энди Карпентера; фотографа Митча Мандела; ассистента фотографа Троя Шнайдера; старшего специалиста по рекламе Бет Тарсон; руководителя отдела по рекламе Бет Дейви; старшего редактора проектов Хоупа Кларка и ассистента редакции Мередит Квинн.

Благодарим нашего литературного агента Лоретту Барретт, которая самоотверженно и мастерски сопровождала этот проект одновременно с другими нашими публикациями.

Благодарим Тома Гарфилда за незаменимую помощь в проведении обширных исследований и создании новых слов.

Благодарим Сару Бренган за помощь в проведении исследований и неоценимый вклад в создание и проверку рецептов.

Спасибо семейной медсестре Лолите Хэнкс за помощь в проведении исследований.

Спасибо нашему талантливому художнику-иллюстратору Фрэнку Лаксману за создание иллюстраций для книги.

Благодарим сотрудников группы исследований и коммуникаций Амару Анджелику, Сару Блэк, Сару Рид, Селию Блэк-Брукс, Эмили Бренган, Аарона Кляйнера, Катрин Миронюк, Нанду Баркер-Хук, Питера Онджа, Полу Флорез, Диан Генри и Робин Стивенс за помощь в поиске, подборе и изложении огромного количества фактов из этой стремительно меняющейся области знаний.

Благодарим сотрудников технической поддержки Кена Линде, Сэнди Дьюб и Мэтта Бриджеса, которые помогали нам взаимодействовать друг с другом.

Спасибо сотрудникам административно-хозяйственной группы Дениз Скутелларо, Джоан Уолш, Марии Эллис, Бобу Билу, Кейси Билу, Мэри Лу Соузе, Ардис Хоффман, Келли Крилл и Каре Вандел за организацию и планирование работы над проектом.

Спасибо Мартин Ротблатт за то, что своей увлеченностью и преданностью всем идеям, вошедшим в эту книгу, вдохновляла нашу работу.

Спасибо медсестре Донне Рей Смит за помощь в разработке и усовершенствовании нашей программы тренировок.

Выражаем особую благодарность многочисленным читателям, которые из года в год помогают нам своими предложениями, корректировками и поддержкой.

Благодарим специалистов из числа наших читателей: доктора Майкла Каталано, доктора Пола Дрегула, иглотерапевта Карен Куртак, доктора Ли Лайта, доктора Джоэла Миллера, доктора Тадаши Митсуо, доктора Гленна Ротфелда и доктора Казуо Тсубота, оказавших неоценимую помощь в проверке точности представленного в книге материала, за вдумчивое чтение рукописи и подробные отзывы. И наконец, хотим особо поблагодарить доктора философии Обри ди Грея как за его фундаментальный вклад в области медицины долголетия, который стал возможен благодаря разработке стратегий достижения пренебрежимого старения инженерными методами (SENS), так и за то, что он нашел в своем переполненном расписании время, чтобы прочитать и прокомментировать всю рукопись полностью.

Мы получили множество идей и замечаний от вышеупомянутых людей, что дает нам возможность поблагодарить их за компетентную помощь. Авторы берут на себя всю полноту ответственности за возможные оставшиеся в тексте ошибки.

Избранные ссылки

Предисловие

1. Key T. J., Schatzkin A, Willett W. C., Allen N. E., Spencer E. A., Travis R. C. (2003) Diet, nutrition and the prevention of cancer // Annu Rev Physiol 65: 313–332.

Глава 1. Мозг и сон

1. Bielak A. A., Hughes T. F., Small B. J., Dixon R. A. (2007) It’s never too late to engage in lifestyle activities: significant concurrent but not change relationships between lifestyle activities and cognitive speed // Gerontol B Psychol Sci Soc Sci Nov; 62 (6): P331–339.

2. Lydic R., McCarley R. W., Hobson J. A. (1984) Forced activity alters sleep cycle periodicity and dorsal raphe discharge rhythm. Am J. Physiol 247 (1 Pt 2): R135–145. Stanford Report, “Remediation training improves reading ability of dyslexic children,” February 25, 2003 (http://news-service.stanford.edu/news/2003/february26/dyslexia-226.html).

3. McDaniel M. A. (2003) Brain-specific nutrients: a memory cure // Nutrition 11–12: 957–975.

4. Bower, B. (1998) To dream, perchance to scan // Science News 153: 44.

Глава 2. Как поддержать работу сердца…

1. Liem A. H., Jukema J. W., van Veldhuisen D. J. (2003) Secondary prevention in coronary heart disease patients with low HDL: What options do we have? // Int J. Cardiol 90 (1): 15–21.

2. National Center for Health Statistics, “Deaths – leading causes,” cdc.gov/nchs/FASTATS/lcod.htm.

3. Lagergvist B., James S., Stenestrand U., Lindback M., Nilsson T., Wallentin L. (2007) Long-term outcomes with drug-eluting stents versus bare-metal stents in Sweden // NEJM 356 (10): 1009–1019.

4. Enos W. F, Holmes R. H, Beyer J (1953) Coronary disease among United States soldiers killed in action in Korea // JAMA 152: 1090–1093.

5. The Society for Women’s Health Research, “What really claims women’s lives?” womenshealthresearch.org/site/PageServer?pagename=hs_whatclaims.

6. Becker D., Gordon R., Morris P., Yorko J., Gordon J., Li M., Iqbal N. (2008) Simvastatin vs therapeutic lifestyle changes and supplements: Randomized primary prevention trail // Mayo Clin Proc 83: 758–764.

7. Lu Z., Kou W., Du B., Wu Y., Zhao S., Brusco O., Morgan J., Capuzzi D. (2008) Effect of Xuezhikang, an extract from red yeast Chinese rice, on coronary events in a Chinese population with previous myocardial infarction // Amer J. of Card 12 (101): 1689–1693.

8. Gouni-Berthold J., Berthold H. (2002) Policosanol: Clinical pharmacology and therapeutic significance of a new lipid-lowering agent // Amer Heart J. 143 (2): 356–365.

9. Morike E. M. (1996) Vitamin E treatment of patients with coronary disease // Deutsch Med Wochenschr May, 121 (21): A9.

10. Brook J. G., Linn S., Aviram M. (1986) Phosphatidlylinositol raises HDL cholesterol levels in humans // Biochem Med Metabol Biol (35): 31–39.

11. Katsuyuki M., Daviglus M. L., Dyer A. R., Kiang L., Garside D. B., Stamler J., Greenland P. (2001) Relationship of blood pressure to 25-year mortality due to coronary heart disease, cardiovascular diseases, and all causes in young adult men: The Chicago Heart Association detection project in industry // Arch Intern Med 161: 1501–1509.

12. Bolotin H. H. (2007) DXA in vivo BMD methodology: An erroneous and misleading research and clinical gauge of bone mineral status, bone fragility, and bone remodelling // Bone 41 (1): 138–154.

Глава 3. Пищеварение

1. Drossman D. A., Li Z., Andruzzi E., Temple R. D., Talley N. J., Thompson W. G., Whitehead W. E., Janssens J., Funch-Jensen P., Corazziari E. et al. (1993) U.S. householder survey of functional gastrointestinal disorders. Prevalence, sociodermography, and health impact // Digestive Disease Science 38 (9): 1569–1580.

2. Krasinski S. D., Russell R. M., Samloff I. M., Jacob R. A., Dallal G. E., McGandy R. B., Hartz S.C. (1986) Fundic atrophic gastritis in an elderly population // J. Am Geriatr Soc 34 (11): 800–806.

3. Scrimshaw N. S., Murray E. B. (1988) The acceptability of milk and milk products in populations with a high prevalence of lactose intolerance // Am J. Clin Nutr 48 (Suppl 4): 1079–1159.

4. Swagerty D. L. Jr, Walling A. D., Klein R. M. (2002) Lactose intolerance // Amer Fam Physician 65 (9): 1845–1850.

Глава 4. Оптимизация гормонального фона

1. Canaris G. J., Manowitz N. R., Mayor G., Ridgeway E. G. (2000) The Colorado thyroid prevalence study // Arch of Int. Med (160): 526–534.

2. Svec F., Porter J. R. (1998) The actions of exogenous dehydroepiandrosterone in experimental animals and humans // Proceedings of the Society for Exp Bio and Med (218): 174–191.

3. Lemon J. A., Boreham D. R., Rollow C. D. (2003) A dietary supplement abolishes age-related cognitive decline in transgenic mice expressing elevated free radical processes // Exp Bio Med. (228): 800–810.

4. Butler R. N., Fossel M., Mitchell H., Heward C. B., Olshansky S. J., Perls T. T., Rothman D. J., Rothman S. M., Warner H. R., West M. D., and Wright W.F. (2002) Is there an anti-aging medicine? // J. of Gerontology Series A: Bio SciMed Sci (57): B333-B3385.

5. Straub R. H., Lehle K., Herfarth H., Weber M., Falk M. W., Preuner J., Scholmerich J. (2002) Dehydroepiandrosterone in relation to other adrenal hormones during an acute inflammatory stressful disease state compared with chronic inflammatory disease: Role of interleukin-6 and tumour necrosis factor // Eur J. Endo 146: 365–374.

6. National Sleep Foundation, “Epidemic of Daytime Sleepiness Linked to Increased Feelings of Anger, Stress, and Pessimism,” sleepfoundation.org/site/c.huIXKjM0IxF/b.2417359/k.3028/Epidemic_of_Daytime_Sleepiness_Linked_to_ Increased_Feelings_of_Anger_Stress_and_Pessimism.htm.

7. Leger D., Laudon M., Zisapel N. (2004) Nocturnal 6-sulfatoxymelatonin excretion in insomnia and its relation to the response to melatonin replacement therapy // Am. J. Med. 116:91–95.